女士的胶原蛋白汤 花胶红枣当归矿泉水
女士的胶原蛋白汤 花胶红枣当归矿泉水的做法说明
🌼这花胶汤最适合经期后的女士们喝 一点脂肪都没有
🌼如果是怀孕的妈妈就不能放当归哦
🌼有条件可以放点鸡肉，瘦肉味更鲜，我本人是不放肉。O脂肪😋
🌼坚持每个月喝3-5天 🌼每天早晚空腹喝（经期后那几天）会有很明显的胶原蛋白长在脸上
🌼嘴角的法令纹浅了 脸上的细纹淡了
🌼每个月炖一升的分量 冻在冰箱里吃3-5天甚至一周都是没问题的
🌼我每次吃的分量就100ml 约小半碗，专门买了100ml的小玻璃瓶。分好冻在冰箱里，吃之前微波炉 或者热水里泡一下。非常方便
🌹花胶汤冻在冰箱一夜，第二天拿出来跟果冻一样，随便加温就会化成水。
女士的胶原蛋白汤 花胶红枣当归矿泉水的做法与步骤
- 第1步.
花胶提前半天泡凉水
- 第2步.
泡好的花胶用剪刀剪开一条条丝 O脂肪 所以没有放任何调味料 无糖 无盐
- 第3步.
全部材料放炖锅， 🌼如果有炖盅隔水炖也是很好的。水开后炖两个小时 🌼不过用这电砂锅一升锅 也是非常省事又很快🌼冷水入锅 我这锅要煮一个多小时才开始滚，通常冷水入锅3-4个小时 就可以关火
- 第4步.
炖好的花胶汤放在小玻璃瓶里，冻在冰箱里，每天早晚空腹拿出来加温后喝
- 第5步.
装瓶冷藏冰箱
- 第6步.
看见了吧 冰箱里出来是果冻状 要隔水煮溶 水开一分钟左右就可以喝了 有微波炉的更方便哦
小贴士
当归去花胶的腥味 孕妇不适合吃当归 不放也是可以的。闻着腥 喝起来没什么味
