木耳洗干净，胡萝卜切丝。瘦肉切丝，腌制放料酒，小许五香粉。
把肉丝炒熟。盛成。拿小锅把米和水放入煮熟。
粥煮到8分熟时，把肉丝胡萝卜木耳放入，煮熟，放盐盛出即可
瑶柱干虾木耳粥苹果瘦肉汤:把苹果削皮去核，瘦肉飞水，然后加水适量把瘦肉苹果一同放入去煲，再给两颗蜜枣，几片淮山。大火沸腾后转小火煲40-60分钟就ok了，汤鲜味甜！瘦肉木耳粥咸骨木耳粥【减脂】燕麦鸡丝油菜木耳粥宝宝辅食：龙利鱼芹菜叶青菜木耳粥皮蛋牛肉香菇木耳粥。菠菜皮蛋瘦肉粥(巧用剩米饭)&皮蛋瘦肉燕麦粥(健康版)瘦肉煮汤（瘦肉这样煮鲜嫩不柴）
