羽衣甘蓝芒果沙拉

羽衣甘蓝芒果沙拉

羽衣甘蓝芒果沙拉的做法说明

赶上羽衣甘蓝上市总会买一袋子,对于这种外来食材还是挺喜欢的。
晚上没啥菜就拌了这个沙拉,没想到爸妈都吃光啦!
总结起来就是:简单、百搭

羽衣甘蓝芒果沙拉的食材和调料

羽衣甘蓝一大把
芒果一只
格兰诺拉麦片适量
油醋汁:
巴萨克米醋1汤匙
橄榄油2汤匙
第戎芥末1汤匙
适量
黑胡椒适量
半汤匙

羽衣甘蓝芒果沙拉的做法与步骤

  1. 1.

    羽衣甘蓝去杆,洗净。用沙拉甩干器去除多余水分。

  2. 2.

    将油醋汁配料混合,乳化。拌入羽衣甘蓝中,用勺子或手混合均与,静置一段时间,到蔬菜体积变小。(这样口感不会硬)

  3. 3.

    芒果切条备用。

  4. 4.

    羽衣甘蓝体积变小后放入盘子里,用芒果条、格兰诺拉麦片(坚果)点缀即可。

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