牛肉蔬菜炖-贫血女人的营养品

牛肉蔬菜炖-贫血女人的营养品的做法说明

这次汉美驰给下厨房的女性同胞们带来一道补血美味菜肴——西式牛肉蔬菜煲。
现代社会生活变得异常忙碌，身体对能量的需求也随之增加，此时要选择富含营养成分的食品，而不是选择只含热量的食品。牛肉在脂肪和热量上比鸡肉更好，而且牛肉还包含12种人体必需的营养成分，如对妇女特别重要的营养成分：铁。
铁是红细胞中血色素的不可缺少的组成部分，它携带氧气到周身，为人们提供能量。牛肉中富含一种铁，叫做血基质铁，这种铁更容易被人体吸收。
牛肉对女性健康很重要,现在的牛肉的热量和胆固醇含量均较低。专家建议女性应该选择多吃牛肉，这样才能保证营养的均衡，达到女性滋补的效果。
汉美驰美式炖锅
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