一学就会的蔬菜水果沙拉
一学就会的蔬菜水果沙拉的做法说明
减肥的艰辛之路啊。
一学就会的蔬菜水果沙拉的做法与步骤
- 第1步.
全部食材
- 第2步.
把青豆和玉米粒放入锅中，煮沸，关火，用冷水过一遍，去除一下青豆和玉米粒的生味。
- 第3步.
用勺子把牛油果肉挖出来，其实这是我第一次挖，哈哈
- 第4步.
牛油果切片
- 5.
枇杷去皮切片，切丁都可以，我随便切的，圣女果对切后再切成丁，切半感觉太大了，所以我就改切丁了
- 第6步.
最后装盆挤上沙拉酱（枇杷皮太难弄，我就只放了一个）
- 第7步.
这个和食谱无关，这是我第一次做沙拉，挤沙拉丑死。
小贴士
1，牛油果营养价值非常高，不要过多贪吃喔。
2，可以用自己喜欢的水果。
3，沙拉酱的热量特别高，想减肥的美眉们就用酸奶代替就可以了哟。
