香蕉蓝莓减脂松饼

香蕉蓝莓减脂松饼的做法与步骤

1. 1.

   1.首先混合香蕉，牛奶，鸡蛋和燕麦，没有用到料理机，所以香蕉是压碎，如果有料理机可以先将香蕉搅碎。

2. 2.

   2.用平底锅，不放油。

3. 3.

   3.将松饼糊放入锅中煎，注意小火，然后盖上盖子，变不多1-2分钟，轻轻晃动锅，然后用铲子翻面。另外一面也变不多1-2分钟，就Ok啦。

4. 4.

   4.最后接着摆盘，可以用蜂蜜代替糖浆做点缀，放上蓝莓和萝卜叶做装饰，既健康又有营养，关键脂肪量并不高，棒棒哒！