减脂菠菜汤

减脂菠菜汤的做法与步骤

1. 1.

   葱蒜切末，土豆切片备用

2. 2.

   锅内放橄榄油，爆香葱蒜后加入土豆片翻炒3分钟

3. 3.

   加水文火炖15分钟后，加入菠菜再煮5分钟。

4. 4.

   煮好的汤可加入适量盐或者胡椒粉调味，最后放入搅拌机中打碎，倒入碗中撒上几块面包干即可～