每天记录早饭跟晚饭
拒绝甜食
只能说再见！
每周六早上让自己‘暴食’一次，控制在400大卡
控制热量，碳水，脂肪，蛋白质，加强运动
糖霜饼干记录，记录，记录呵呵→_→记录生活，记录幸福记录温暖记录爱只是做个记录，收藏了很多方子，总是忘记哪个是成功做出来的，为了方便查找，故记录一下…奶油生日🎂分三片，中夹两层奶油和水果的8寸蛋糕胚是采用的比戚风更Q润的配方，由原方6寸改成8寸，配方如下，鸡蛋5个, 低粉100克，糖100克，玉米油33克，奶50克，抹【它们的本色】生活中碰到的奇形怪状——记录每一个值得记录的食材！我的晚餐记录（个人记录贴，不要传图）记录减脂营养餐（私人记录篇）记录生活、记录美食无糖无油吐司记录（不是菜谱只是记录）
