减肥必爱小麦吐司

减肥必爱小麦吐司的做法说明
踏上了减肥的道路,外面的面包🍞都很少吃了😁,蛋糕更加不敢吃了😁,自己还是亲手制作无糖无油的小麦吐司好了😊,健康减肥!
我一般都是用液态面种来制作,面包更加松软,无涩味!
减肥必爱小麦吐司的做法与步骤
- 第1步.
先制作液态面种,

- 第2步.
加上酵母

- 第3步.
加上水,搅拌成糊糊

- 第4步.
微波炉加热一碗水,放进去,让它在里面发酵,大概是二十分钟左右。

- 第5步.
看到面糊里有很多气泡,闻着就是香甜的面香味,涨起来了😁!面种完成,

- 第6步.
称好主面团,用五爪把粉和酵母抓匀!

- 第7步.
倒进去!

- 第8步.
面包机加入配方的水,开机,我一般设置33分钟左右!我用柏翠面包🍞机,就是9档!

- 第9步.
开机搅拌!不管它,我去干别的事情😊!

- 第10步.
检查一下面团,可以成膜了,就可以了!如果不成,再开15分钟!

- 第11步.
发酵半个小时就差不多了😊,用了液态面种,发酵速干好快,好好啊😁

- 第12步.
加点水在烤箱里面发酵半个小时左右就可以😄!

- 第13步.
已经发酵好了的图片

- 第14步.
我家的是卡士烤箱,170度,30分钟!👄

- 第15步.
倒出来😱,好可爱的面包体,软软的!

- 第16步.
拉丝,拉丝,拉丝!晾凉,就用袋子包紧就可以了!

小贴士
其实面包🍞是需要好好的服待它,它就会好好的长大!😜,面包🍞是一个调皮的小朋友😊!
猜你喜欢的菜谱
直接法甜吐司(椰蓉吐司&北海道吐司)
吐司二吃——蝴蝶结吐司、奶油吐司布丁
减肥晚餐--水煮菜--大烩菜!最方便,最有效的减肥搭档!
/肉松三明治/🍞🍞🍞【材料】吐司 肉松 奶酪 沙拉酱(番茄酱)【做法】1、取两片吐司,切去边缘成正方形2、取一片吐司,铺上一层奶酪,盖上另一片吐司3、对角一切二,抹上一层适合自己口味的沙拉酱4、在装有肉丝的盘子里均匀的裹上一层肉松即可
【吐司好吃的秘密2】 奶油奶酪吐司——面包机出膜,及话唠详解‘’吐司面团状态判断‘’减肥减肥餐减肥必爱小麦吐司第一次做鸡胸肉,减肥减肥减肥路上也不能委屈吃货的胃の超低脂高蛋白零油版减肥餐为大家普及减肥中被错误认为成可以减肥的食物秀智养成计划(减肥减肥)超详细-健康全麦吐司(无需手套膜减肥吐司)手残党可做减肥减肥减肥





![[瘦身减肥食谱]无油减肥豆渣饼(空气炸锅适用)的做法](https://img.lezuocai.com/recipe/cover/02/uefae0sf0xy.jpg_w215h130.jpg)




