焖炒章鱼足

焖炒章鱼足的做法与步骤

1. 第1步.

   先用水泡一会

   
2. 第2步.

   一刀一刀割开 不切断

   
3. 第3步.

   所有料

   
4. 第4步.

   先用开水过一下水

   
5. 第5步.

   下锅前先 下油煎一下 所有料 在下章鱼足翻炒

   
6. 第6步.

   ➕水煮10分钟 不要煮太久哦 章鱼足会发硬 不好吃

   
7. 第7步.

   好啦 完成