意大利野菇【GREENIS】

意大利野菇【GREENIS】

意大利野菇【GREENIS】的做法说明

女人是水做的,为自己也该美美的。有一句话叫“女为悦己者容”,其实可以理解成女人为了使自己心情好而变美。靠化妆品不健康,吃的好才能从内而外地美出来。

意大利野菇【GREENIS】的食材和调料

白菇200g
蟹味菇200g
小番茄10颗
番茄酱少许
黄油一小块
酱油少许
奶油5g
少许

意大利野菇【GREENIS】的做法与步骤

  1. 第1步.

    将美白菇和蟹味菇切除底部,清洗干净

    意大利野菇【GREENIS】的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    小番茄对半切除

    意大利野菇【GREENIS】的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    将1、2步食材以及所有调味料放入烤盘拌匀

    意大利野菇【GREENIS】的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    放进选择蒸汽模式100度蒸19分钟

    意大利野菇【GREENIS】的做法步骤 第4步

小贴士

主料蟹味菇有浅灰色和纯白色两个品系,白色品系又称“美白菇”。其中含有的真菌多糖、嘌呤、腺苷能增强免疫力,促进抗体形成抗氧化成分能延缓衰老、美容。
配料小番茄含量最多的就是胡萝卜素中的一种——番茄红素,具有独特的抗氧化能力,可以清除人体内导致衰老和疾病的自由基。
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