意大利野菇【GREENIS】
意大利野菇【GREENIS】的做法说明
女人是水做的，为自己也该美美的。有一句话叫“女为悦己者容”，其实可以理解成女人为了使自己心情好而变美。靠化妆品不健康，吃的好才能从内而外地美出来。
意大利野菇【GREENIS】的做法与步骤
- 第1步.
将美白菇和蟹味菇切除底部，清洗干净
- 第2步.
小番茄对半切除
- 第3步.
将1、2步食材以及所有调味料放入烤盘拌匀
- 第4步.
放进选择蒸汽模式100度蒸19分钟
小贴士
主料蟹味菇有浅灰色和纯白色两个品系，白色品系又称“美白菇”。其中含有的真菌多糖、嘌呤、腺苷能增强免疫力，促进抗体形成抗氧化成分能延缓衰老、美容。
配料小番茄含量最多的就是胡萝卜素中的一种——番茄红素，具有独特的抗氧化能力，可以清除人体内导致衰老和疾病的自由基。
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