自制果蔬汁，在减脂瓶颈期助自己一臂之力

自制果蔬汁，在减脂瓶颈期助自己一臂之力的做法说明

如何在减脂瓶颈期助自己一臂之力？果蔬汁饮食计划来帮你。自制6瓶营养丰富的果蔬汁，搭配高蛋白与优质碳水佐餐，轻负担的同时与绝食、断食说bye bye。我每个月选择生理期到来前的2天实行果蔬汁饮食，因为那是自己食欲最盛、最难自律的两天。重申：拒绝绝食断食。