五彩玉米丁——如何快速剥玉米粒

五彩玉米丁——如何快速剥玉米粒

五彩玉米丁——如何快速剥玉米粒的做法说明

即使是不爱吃蔬菜的小朋友,也无法抗拒这五彩缤纷,清甜爽脆的五彩玉米丁。

五彩玉米丁——如何快速剥玉米粒的食材和调料

甜玉米1颗
胡萝卜1/4颗
香菇2朵
豌豆30克
猪瘦肉50克
#腌肉调料
生抽7.5克
0.7克
1.5克
玉米淀粉3.5克
5克
沙拉油5克
#炒菜调料
生抽5克

五彩玉米丁——如何快速剥玉米粒的做法与步骤

  1. 第1步.

    快速剥玉米粒的方法: 先将玉米两端较尖的切除,再用菜刀顺着纹路,由玉米粒的根部开始切,每次横切一组。

    五彩玉米丁——如何快速剥玉米粒的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    这样很快就可以切出漂亮的玉米粒了。

    五彩玉米丁——如何快速剥玉米粒的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    先将猪瘦肉切成小方块,加入腌肉调味料,用筷子搅拌均匀,静置腌制15分钟。

    五彩玉米丁——如何快速剥玉米粒的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    锅内烧开水,放入碗豆煮约5分钟,至碗豆内部转色变熟,捞起沥净水份。

    五彩玉米丁——如何快速剥玉米粒的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    干香菇提前用温水泡发,先成细丁状,胡萝卜切成细丁。

    五彩玉米丁——如何快速剥玉米粒的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    锅内热油,放入腌好的猪肉丁炒至变色。

    五彩玉米丁——如何快速剥玉米粒的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    加入香菇丁、玉米粒、胡萝卜丁及熟碗豆。

    五彩玉米丁——如何快速剥玉米粒的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    加入生抽,用中火再翻炒2-3分钟即可。

    五彩玉米丁——如何快速剥玉米粒的做法步骤 第8步

小贴士

1.腌肉的时侯不需要放太咸,因为最后加入蔬菜类时还要加生抽炒。不喜欢吃肉的,也可以不放肉。

2.碗豆不易熟,所以要先氽烫至熟。一次可以多氽烫一些,放凉后用食品袋包装放冰冻室保存即可。


作者简介:圆猪猪,国家高级西点师,英国PME认证蛋糕师,SOHU美食博主,擅长家常菜及烘焙甜品,美食畅销书作者。著有《巧厨娘妙手烘焙》《圆猪猪乐享烘焙》《巧厨娘家常菜》《巧厨娘最爱家常菜》《巧厨娘健康宝宝餐》《巧厨娘家常菜.主食.烘焙一本全》

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