银耳泡发洗净，撕成小片。红豆薏米等杂粮一起洗干净。
放炖锅里隔水炖煮。2～3小时
其实杂粮的种类随自己喜好放，放多少随个人想好。吃的时候口感比较好。
咖喱牛肉果脯斑马纹蛋糕虾皮冬瓜蒸米饭辣椒炒鸡丁牛腩🥔🥕🍅汤低脂鸡肉丸233 葱烧排骨简易馄饨～
