甘蓝青酱和毛豆西葫芦
甘蓝青酱和毛豆西葫芦的做法说明
一个简单的羽衣甘蓝香蒜酱和毛豆做这些西葫芦，清淡健康的午餐或晚餐！绿色的特别有生机，就像这初春，用这代表生命的绿色迎接这最美的四月天。
轻松健康的西葫芦面条的配方带来完美的午餐或晚餐。低碳水化合物，低热量，素食主义者，素食和无麸质。快速，容易。羽衣甘蓝，橄榄油、大蒜一起自制羽衣甘蓝香蒜酱。省略了杏仁代替松子。
甘蓝青酱和毛豆西葫芦的做法与步骤
- 第1步.
准备甘蓝酱：羽衣甘蓝两片，加入蒜，杏仁，用搅拌机打成酱，待用。 洗西葫芦，用螺旋切片或切丝削皮切南瓜面条。 热橄榄油在一个大的煎锅中高热量。 加入羽衣甘蓝酱，盐和胡椒粉，混合香草炒香。并且直到粘稠。 关火，加入西葫芦 ，用筷子略微搅拌，沾上羽衣甘蓝酱，利用锅的余温西葫芦都可以熟成，千万别过火，西葫芦很容易软，就伤了西葫芦。 享用吧，
小贴士
没有机器，你可以简单地切断了西葫芦的两端，把平坦的表面上放置砧板，再把西葫芦切丝成完美的绿色小股。
