香煎时蔬杏鲍菇

香煎时蔬杏鲍菇的做法说明
健康,纤体素食菜肴 颜色也很赏心悦目呢
香煎时蔬杏鲍菇的做法与步骤
- 第1步.
蒜瓣先拍开来备用,甜椒去籽并洗净,黄瓜切成片状,洋葱、甜椒都切成适口大小的块状,将甜椒、洋葱、栉瓜和蒜瓣都放进大盆中,倒入鱼露酱油和橄榄油、昆布粉一起拌匀,静置腌渍约二十分钟
- 第2步.
杏鲍菇洗净后切成片状,使用铸铁锅或不沾锅 (一般炒锅的话要先倒一点油) ,将杏鲍菇摆进锅中以中小火慢慢煎至杏鲍菇软化,再将腌好的蔬菜连同腌汁倒入锅中一起拌匀,慢慢煎至锅中蔬菜全都熟透了即可
- 第3步.
起锅前加入少许白芝麻
- 第4步.
鲜甜适口,充分吃到食材本身的味道
小贴士
加入昆布粉腌制,让蔬菜的调味和爽脆口感充分体现