菠菜排毒净身汁
菠菜排毒净身汁的做法说明
每周2-3杯，净身排毒大补汁🤣
菠菜排毒净身汁的做法与步骤
- 第1步.
准备好材料
- 第2步.
菠菜洗的时候，往清水里加一些醋，洗的更干净
- 第3步.
把菠菜切段后，全部材料放入搅拌机中
- 第4步.
倒入椰子水
- 第5步.
开始榨汁
- 第6步.
像这样，菠菜叶子都碎成小颗粒就可以了
- 第7步.
完成
- 第8步.
倒入容器中，冷藏保存。每天喝一杯，榨一次喝个2-3天就可以，不要榨太多，喝新鲜的最好
- 第9步.
一点儿菠菜味都没有。因为放入了杏仁和核桃，口感特别像菠萝味芝麻糊😂
小贴士
菠菜中含草酸，如果担心的话，可以减少食用量。
