橄榄油黑胡椒煎黑虎虾仁
橄榄油黑胡椒煎黑虎虾仁的做法说明
因为减肥 也爱吃虾 并且时间比较紧张 就诞生了这一道菜
橄榄油黑胡椒煎黑虎虾仁的食材和调料
| 虾 | 6只 |
| 橄榄油 | 适量 |
| 胡椒 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
橄榄油黑胡椒煎黑虎虾仁的做法与步骤
- 1.
黑虎虾仁解冻
- 2.
平底锅中放入少量橄榄油
- 3.
放入虾仁 两面煎到熟透 翻面的时候撒入黑胡椒碎和适量盐 就可以开始吃啦
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坚果酥腰果杏仁核桃什么的都可以我这是为了健身的配方 根据下厨房的一个配方减了糖减了油增加坚果量为了健身用了橄榄油 第一口下去橄榄油味很重（难道是油太好？哈哈哈哈） 但是做点心蛋糕什么都好 有味道的油都会影响口感 还是用玉米油or 葵花籽油好（可橄榄油薄荷虾仁意大利面橄榄油焗洋菇虾仁黑胡椒柠檬黑虎虾橄榄油煎黑胡椒大虾橄榄油黑胡椒煎黑虎虾仁简单快手香酥橄榄油黑胡椒烤土豆条洋葱黑胡椒蒜香黑虎虾自制黑胡椒香肠（附黑胡椒酱做法）
