枸杞马蹄水
枸杞马蹄水的做法说明
马蹄具有清热生津，凉血解毒的功效，而且还可以有抗癌与降血压~
但是马蹄性凉最好用水煮过再食用哦
煮过的马蹄很脆，一点都不涩嘴~
枸杞马蹄水的食材和调料
| 马蹄 | 500g |
| 枸杞 | 20g |
枸杞马蹄水的做法与步骤
- 第1步.
准备好食材，马蹄去皮洗净
- 第2步.
冷水入锅煮至沸腾，转小火煮五分钟左右，加入枸杞熄火焖五分钟即可食用
- 第3步.
这样煮过之后汤汁已有甜味不需要外加糖，如果喜甜可以酌情加入糖或蜂蜜调味
马蹄具有清热生津，凉血解毒的功效，而且还可以有抗癌与降血压~
但是马蹄性凉最好用水煮过再食用哦
煮过的马蹄很脆，一点都不涩嘴~
| 马蹄 | 500g |
| 枸杞 | 20g |
准备好食材，马蹄去皮洗净
冷水入锅煮至沸腾，转小火煮五分钟左右，加入枸杞熄火焖五分钟即可食用
这样煮过之后汤汁已有甜味不需要外加糖，如果喜甜可以酌情加入糖或蜂蜜调味
