绿翡浓汤（减肥蔬菜汤）

绿翡浓汤（减肥蔬菜汤）的做法与步骤

1. 1.

   土豆泥是之前做好的。三餐的量取出拳头大小就可以。土豆切好，泡水半小时后（去表面淀粉）再煮，压成泥拌有半勺酱油。

2. 2.

   煮上土豆泥加水（土豆和水的比例1:2或1:3）。洋葱切好，卷心菜切好，再全部放进去煮。加蒜粉，黑胡椒。

3. 3.

   所有材料煮软后可闻到香气。放盐，最后加两勺牛奶。

4. 第4步.

   我是为了第二天做的，所以分装后放冰箱啦。