烧烤味的炒四季豆

烧烤味的炒四季豆的食材和调料
油 | 适量 |
孜然粉 | 适量 |
盐 | 适量 |
蒜 | 瓣 |
胡椒粉 | 适量 |
烧烤味的炒四季豆的做法与步骤
- 第1步.
忘记拍过程图了 四季豆洗干净,折成两断。
- 2.
蒜头切碎
- 3.
开大火,锅烧热,放适量油,如想更香可以多放点,我只放平时炒菜的量,怕长肥。
- 4.
四季豆放锅内翻炒成绿色透明色,改中火,放盐炒匀盖锅盖焖半分钟(四季豆难熟,防水份蒸发烧干,油多放点就不用盖锅盖,直接煎到两面变黄色) 开盖,放入蒜粒,翻炒几下,撒入胡椒粉、孜然粉,装盘出锅。
油 | 适量 |
孜然粉 | 适量 |
盐 | 适量 |
蒜 | 瓣 |
胡椒粉 | 适量 |
忘记拍过程图了 四季豆洗干净,折成两断。
蒜头切碎
开大火,锅烧热,放适量油,如想更香可以多放点,我只放平时炒菜的量,怕长肥。
四季豆放锅内翻炒成绿色透明色,改中火,放盐炒匀盖锅盖焖半分钟(四季豆难熟,防水份蒸发烧干,油多放点就不用盖锅盖,直接煎到两面变黄色) 开盖,放入蒜粒,翻炒几下,撒入胡椒粉、孜然粉,装盘出锅。