生酮面包
生酮面包的做法说明
每个人都想有美丽和健康的体态，除了运动，断糖也是另一种改变至好体质的一个管道，我提倡的是无糖无淀粉烘培，看似不可为却为之～
生酮面包的食材和调料
| 干料 | |
| 海盐 | 1/2 茶匙 |
| 黄金亚麻仁（磨最细） | 2 杯 |
| 车前子（磨最细） | 18g |
| 奇亚籽（磨最细） | 22g |
| 泡打粉 | 2茶匙 |
| 湿料 | |
| 全蛋 | 6粒 |
| 有机椰子油 | 1/4杯 |
| 温室饮用水 | 1/2杯 |
| 配料 | |
| 适量 | 核桃 |
| 适量 | brie cheese |
生酮面包的做法与步骤
- 1.
将所有的干料拌均
- 2.
湿料混合（6粒鸡蛋，加水和椰子油搅均-无需 打发）
- 3.
缓缓将1和核加入2成混合物。
- 4.
模型底层先放些许混合物，然后均匀放入brie cheese，在把剩余混合物倒满模型，之后静置10分钟，这时候预热烤箱。
- 5.
160度烤45分钟，每隔15分钟反转烤着的面包（为了要烘培均匀）
小贴士
找不到brie cheese，单单放核桃也是可以的。
