地中海风味黑蒜大虾

地中海风味黑蒜大虾

地中海风味黑蒜大虾的做法说明

好像不管什么加了包子甘蓝就变成地中海风味了。其实,关键还在于浓郁的酸甜味~~这是最近黑蒜给我的灵感喔~

地中海风味黑蒜大虾的食材和调料

#主料
黑虎虾仁300g(约12枚)
包子甘蓝8个
4-5瓣
一根
辣椒一个
2-3瓣
酱油(老抽)3勺
鱼露1小勺
2勺
黑胡椒少许
混合香料少许
肉桂少许
少许

地中海风味黑蒜大虾的做法与步骤

  1. 第1步.

    配菜其实可以多种搭配,看自己喜好咯~右上角绿色的小包菜一样的东西就是孢子甘蓝。

    地中海风味黑蒜大虾的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    虎虾仁剥壳,去除虾线,清洗干净,用厨房纸吸干水份。

    地中海风味黑蒜大虾的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    撒上黑胡椒、混合香料、肉桂糖,静置几分钟。

    地中海风味黑蒜大虾的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    酱油、糖、鱼露,在一个小碗中混合调匀备用。

    地中海风味黑蒜大虾的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    大蒜切丁,葱切段,辣椒切小段,包子甘蓝随意切,黑蒜剥好,备用。

    地中海风味黑蒜大虾的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    热锅冷油,先下大蒜、葱段、辣椒,爆香。

    地中海风味黑蒜大虾的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    加入孢子甘蓝和黑蒜,少许盐和胡椒,炒熟。

    地中海风味黑蒜大虾的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    加入虾仁迅速翻炒,虾仁变色立即熄火。

    地中海风味黑蒜大虾的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    另起一个小锅,倒入调好的酱汁,大火沸腾收汁之后,倒入虾仁再快速翻炒一分钟左右,待虾仁均匀裹上浓稠的酱汁即可熄火。

    地中海风味黑蒜大虾的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    随后将大锅中的配菜一起倒入,翻拌一下即可开吃~

    地中海风味黑蒜大虾的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    吃前可以挤一些柠檬汁,更显地中海风味。搭配面包和水果最佳~适合做早餐喔~

    地中海风味黑蒜大虾的做法步骤 第11步

小贴士

这道菜的主角是虾,酸甜口感很适合搭配一些蛋白质含量高的绿蔬,比如孢子甘蓝。当然你也可以搭配芦笋或者荷兰豆,另外加一些嫩嫩的胡萝卜也不错哦~

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