每周便当🍱
每周便当🍱的做法说明
一直都超爱日式定食，好吃又健康~对于各种日式便当🍱也迷恋~最近男朋友刚换了工作，每天中午只能去外面吃，就突然想到每周早上给他送一次🍱~开始看🍱的纪录片，书，饭盒，搜菜谱……这是个享受生活的过程，哈哈哈
每周便当🍱的做法与步骤
- 第1步.
菜基本提前一天晚上做好，装盒放冰箱，早上起来切点水果。
小贴士
1 少做汁水多的，因为容易串味，也不敢清洗便当盒
2 尽量不做绿叶菜，一是在加热容易发黄，二是隔夜容易产生亚硝酸盐，不健康
3 注意营养均衡和颜色搭配
一直都超爱日式定食，好吃又健康~对于各种日式便当🍱也迷恋~最近男朋友刚换了工作，每天中午只能去外面吃，就突然想到每周早上给他送一次🍱~开始看🍱的纪录片，书，饭盒，搜菜谱……这是个享受生活的过程，哈哈哈
菜基本提前一天晚上做好，装盒放冰箱，早上起来切点水果。
1 少做汁水多的，因为容易串味，也不敢清洗便当盒
2 尽量不做绿叶菜，一是在加热容易发黄，二是隔夜容易产生亚硝酸盐，不健康
3 注意营养均衡和颜色搭配
