无油版烤箱鸡米花

无油版烤箱鸡米花的做法与步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉切小块，放入蒜料酒胡椒海鲜酱油耗油腌好，我是晚上腌的，第二天早起做的

   
2. 第2步.

   拿出来以后打一只鸡蛋，拌匀

   
3. 第3步.

   裹上面包糠就可以烤啦

   
4. 4.

   烤箱中下层别问我是怎么知道的，中层上层会糊

5. 5.

   铺上油纸，烤箱220度预热一会热了就好，烤20分钟

6. 第6步.

   就可以吃啦。