干煸菜花(快手,超下饭,辣辣辣)

干煸菜花(快手,超下饭,辣辣辣)

干煸菜花(快手,超下饭,辣辣辣)的做法说明

这是一道吃过你就会爱上的菜,做此菜记得多焖一些米饭哦🍚

干煸菜花(快手,超下饭,辣辣辣)的食材和调料

有机菜花多半颗
猪肉五花肉最佳)适量
小米辣4-5根
3瓣
一片
生抽约1.5匙
约1.5调料勺

干煸菜花(快手,超下饭,辣辣辣)的做法与步骤

  1. 第1步.

    有机菜花切开,清洗干净备用。大柳子的菜花洗法:淡盐水浸泡10-15分钟,然后清水再洗2遍。

    干煸菜花(快手,超下饭,辣辣辣)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    猪肉切片,大蒜切片,小米辣斜刀切段。

    干煸菜花(快手,超下饭,辣辣辣)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    热锅凉油,油比平常做菜略多一点点,放入肉片,中小火煸至肉片微微有些焦色

    干煸菜花(快手,超下饭,辣辣辣)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    放入控干水的菜花,翻炒几下。

    干煸菜花(快手,超下饭,辣辣辣)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    中火,盖上锅盖,焖30秒,开盖,略微翻炒一下,再盖上锅盖,焖30秒,如此反复,大概4次

    干煸菜花(快手,超下饭,辣辣辣)的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    直至看到菜花如图片这样,边缘略有焦色。

    干煸菜花(快手,超下饭,辣辣辣)的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    放入小米辣和蒜片,翻炒几下,再放入约1.5匙的生抽(不建议用酱油,因为酱油颜色太深)和约1.5调料勺的盐,翻炒1分钟就可以出锅啦。

    干煸菜花(快手,超下饭,辣辣辣)的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    这道菜只用了2种调味料,但是却可以美味的出乎意料,赶快来试试吧。

    干煸菜花(快手,超下饭,辣辣辣)的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

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    干煸菜花(快手,超下饭,辣辣辣)的做法步骤 第9步

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