羽衣甘蓝的朴实吃法

羽衣甘蓝的朴实吃法

羽衣甘蓝的朴实吃法的食材和调料

羽衣甘蓝几棵
牛油果1个
深海5只
2个
一把
生菜2棵
橄榄油少许
现磨黑胡椒2g
藜麦10g
草莓5个

羽衣甘蓝的朴实吃法的做法与步骤

  1. 第1步.

    藜麦煮15分钟捞出;虾去壳,橄榄油煎一下放少许盐备用;羽衣甘蓝洗净拿盐腌制10分钟;生菜洗净;牛油果洗净切细片;草莓盐水泡10分钟洗净;核桃去壳;杏仁去壳。

    羽衣甘蓝的朴实吃法的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    一起凉拌,加入现磨黑胡椒

    羽衣甘蓝的朴实吃法的做法步骤 第2步

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