杂粮焖饭
杂粮焖饭的做法说明
在一个健身贴看到的
想吃糙米 更健康 但是又怕口感不好
这样吃 还不错哟
杂粮焖饭的做法与步骤
- 1.
胡萝卜土豆切丁 鸡胸肉切块 糙米用水洗净 倒入2倍水 浸泡
- 2.
鸡胸肉用料酒 味极鲜 生抽 辣椒粉 花椒油 腌制10分钟
- 3.
锅内倒入橄榄油 油热后 倒入洋葱炒香 倒入鸡胸肉炒香 倒入胡萝卜土豆炒香
- 第4步.
将炒好的菜倒入浸泡糙米的电饭煲 用勺子微微搅拌 调到brown rice模式 静等 滴 的一声就好啦
小贴士
糙米会煮的久一点
炒制时不需要太熟 因为还要焖
花椒油用花椒粉更好
