金黄松软不涩口-菠菜蛋饼

金黄松软不涩口-菠菜蛋饼

金黄松软不涩口-菠菜蛋饼的做法说明

4个月不喝中药又开始脑供血不足了

不想再丢人的晕倒在学校

补血!!!

金黄松软不涩口-菠菜蛋饼的食材和调料

菠菜
鸡蛋
绵白糖
土豆
草菇
青椒
辣椒
食盐
黑胡椒
奶酪丝(一般大家应该习惯加马苏里拉,我习惯放两种,一种黄色切达一种白色马苏里拉)

金黄松软不涩口-菠菜蛋饼的做法与步骤

  1. 1.

    土豆去皮,蒸锅蒸熟,切小块,青椒切丝,蘑菇切片,备用,红辣椒切末

  2. 2.

    锅中烧开水,放入一点点绵白糖(帮助去除涩味),将洗净的菠菜放入开水中,充分烫熟,去除草酸

  3. 3.

    烫好的菠菜捞出,放入冰水中,冷却后切碎备用

  4. 4.

    鸡蛋倒入到碗中,喜欢嫩的可以加几滴温开水,搅拌均匀,备用

  5. 5.

    锅中倒入少量底油,大火放入土豆块煎至金黄色,放入蘑菇,菠菜,青椒丝,辣椒末,翻炒均匀,加入适量食盐,黑胡椒,再稍稍翻炒一下

  6. 6.

    将鸡蛋液倒入锅中,不一定要没过蔬菜,表面洒一点奶酪丝,盖盖,改小火,焖3-5分钟

  7. 7.

    出锅啦~~~

小贴士

菠菜去除涩味:

1. 放入开水中川烫
2. 川烫的时候加一点点糖或者米酒哦

相关分类

美食资讯

金黄松软不涩口-菠菜蛋饼相关菜谱大全