南瓜奶酪虾球

南瓜奶酪虾球的做法说明
微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的500道营养辅食,有了这500道辅食菜谱,不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。
我平时经常会给宝宝做丸子一类的辅食,然后冷冻起来,每次做辅食的时候,就可以扔两颗到锅里,省时省事儿!还能丰富下辅食的营养!
并且,对于咀嚼能力还比较弱的宝宝,如果单独吃肉或者虾的话,很难嚼烂,而做成丸子后,无论是肉丸、鱼丸还是虾丸,都会变得很软嫩。
这次的虾丸有一些改动,里面加了西兰花,做好的虾球就像翡翠一样,非常好看。然后再淋上浓浓的南瓜汁,味道立刻变得更加甜美~~
咬开虾球,里面是醇厚浓郁的奶酪,幸福感爆棚。这道南瓜奶酪虾球绝对是非常受宝宝欢迎的一道辅食,还没试过的麻麻千万不要错过啦!
南瓜奶酪虾球的做法与步骤
- 第1步.
准备食材:鲜虾8只、西兰花30g、南瓜60g、胡萝卜20g、奶酪少许。 PS: 西兰花也可以替换成其他蔬菜,加入到鲜美的虾球中,保证宝宝不会吃出来。
- 第2步.
南瓜去皮,切成片。 PS: 南瓜切成薄片,比较容易蒸熟。
- 第3步.
然后将南瓜片放入蒸锅中,蒸15分钟左右。 PS: 判断南瓜是否蒸好,可以用筷子捅一下,如果很容易就能捅进去,就证明蒸好了。
- 第4步.
南瓜蒸好后用勺子捣成泥备用。
- 第5步.
鲜虾去皮去壳,再用牙签挑去虾线。 PS: 如果宝宝不喜欢虾的腥味儿,可以提前用柠檬片或者姜片腌制一下。
- 第6步.
然后将虾仁放入搅拌机中搅成虾泥。
- 第7步.
水沸后,放入西兰花焯1分钟。 PS: 西兰花提前焯水,可以去除表面残留的农药和亚硝酸盐。
- 第8步.
然后将西兰花切成碎末。
- 第9步.
切几片胡萝卜片,作为丸子的底座。
- 第10步.
将10g淀粉和西兰花倒入虾泥中,搅拌均匀。 PS: 淀粉可以帮助虾泥粘合在一起,不易蒸散,而且吃起来会更加Q弹,但是不要添加过多呦,以免影响虾球的口感。
- 第11步.
先取一点搅拌好的虾泥,团成一个小球。 PS: 虾泥比较粘手,可以少蘸一点水,这样就不会粘手了,而且团成的虾球表面也更加光滑。
- 第12步.
然后将小球压扁,放入适量奶酪。 PS: 如果没有奶酪的话也可以不放,直接吃也很好吃呦~
- 第13步.
然后再将虾泥团成球。 PS: 团成球的时候,注意不要将奶酪漏出来呦,否则虾球蒸完后,里面的奶酪会流出来。
- 第14步.
将团好的虾球放入蒸锅中,大概蒸15分钟左右。
- 第15步.
将南瓜泥放入搅拌机中,添加适量温水搅拌均匀。 PS: 南瓜提前蒸好后,可以等到最后再添加温水搅拌,这样就能保证南瓜汁的温度刚刚合适,既不会烫口,也不会很凉。
- 第16步.
最后将南瓜汁淋到虾球上。
- 第17步.
美味的南瓜奶酪虾球就做好啦,咬一口QQ弹弹,里面又有奶酪的香味,宝宝超级喜欢! PS: 给小一点的宝宝吃,可以将虾球切成小块,避免噎到呦~
小贴士
团虾球的时候可以在手上蘸一点凉水,这样虾球就不会粘在手上了,团好的丸子也更加光滑。
虾球中添加一点淀粉,可以帮助丸子成型,不易蒸散,而且口感更加Q弹。