草莓黄瓜藜麦沙拉

草莓黄瓜藜麦沙拉的做法说明
天气变暖,爽口沙拉来一份!
草莓黄瓜藜麦沙拉的做法与步骤
- 1.
藜麦用水煮,水开后小火煮12分钟,沥干备用
- 2.
煮藜麦的时候切草莓,切黄瓜,切切切
- 3.
吐司切小块,烤箱不用预热直接放吐司块烤5-10分钟,表面微黄变脆即可,注意不要焦了
- 4.
所有材料放一起,搅拌搅拌就可以吃啦!当然,如果要拍照可以搅拌前先拍一下哈
小贴士
酱料我用的丘比的焙烤芝麻酱,可能热量不低,追求低热量可以在厨房搜油醋汁的做法
吐司用全麦吐司更健康
天气变暖,爽口沙拉来一份!
藜麦用水煮,水开后小火煮12分钟,沥干备用
煮藜麦的时候切草莓,切黄瓜,切切切
吐司切小块,烤箱不用预热直接放吐司块烤5-10分钟,表面微黄变脆即可,注意不要焦了
所有材料放一起,搅拌搅拌就可以吃啦!当然,如果要拍照可以搅拌前先拍一下哈
酱料我用的丘比的焙烤芝麻酱,可能热量不低,追求低热量可以在厨房搜油醋汁的做法
吐司用全麦吐司更健康