隨手一做
胡蘿蔔，玉米洗凈切成塊，紅棗洗凈，桂圓幹剝殼，放入電飯煲，而後按煲湯鍵開燉，就ok了
什麼燙放幾顆桂圓干燙會很濃郁
玉米湯藜麥花生醬香蕉曲奇（無麩質、純素）扁豆藜麥瑪芬（無麩質、純素）「剩食」利用：剩餘酵種黑麥杏仁餅乾（純素）純素關東煮烤時蔬牛油果青醬純素意麵蘑菇醬（純素）芝麻醬開心果巧克力能量球（純素）純素紫薯曲奇
