#无油#一颗茄子煲仔饭
#无油#一颗茄子煲仔饭的做法说明
众所周知，茄子炒鸡吃油，但是就馋那一口咋办哩～这次借助了牛肉成功挑战无油茄子煲～来看看吧😊
牛肉在烹饪过程中会出很多脂肪，天然的动物脂肪用来烹饪无疑是最健康的了，和饭一起的简单操作还有一股浓浓的煲仔饭味道😋
#无油#一颗茄子煲仔饭的做法与步骤
- 1.
大米洗净，静置在电饭煲里。
- 2.
茄子切条，和牛肉一起放入米锅。加水大约三倍的米量。我用的是香米，所以这里水加的多一点，如果吃的是自己家的大米，水量要酌情减少，但要比平常煮饭的水多一些。
- 3.
加入适量的姜蒜，盐和酱油，酱油推荐老抽，因为深深的颜色做出来特别像煲仔饭～
- 4.
电饭锅精煮模式走起～等着开锅享用吧～
小贴士
喜欢辣的同学可以加一点辣椒酱～
