减脂苦荞麦松饼

减脂苦荞麦松饼

减脂苦荞麦松饼的做法说明

无油,苦荞麦有降压减脂的作用,减肥期可做主食。

减脂苦荞麦松饼的食材和调料

鸡蛋1只
荞麦面粉50g
椰蓉10g
75g

减脂苦荞麦松饼的做法与步骤

  1. 第1步.

    把苦荞麦粉.鸡蛋.椰蓉放入碗里

    减脂苦荞麦松饼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    加水搅拌所有材料,想要厚实感可减少水量,可加蜂蜜

    减脂苦荞麦松饼的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    之前先预热平底锅,倒入平底锅,小火2到5分钟

    减脂苦荞麦松饼的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    翻过来2到5分钟

    减脂苦荞麦松饼的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    淋上酸奶加些水果,美味早餐完成

    减脂苦荞麦松饼的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    里面的椰蓉吃起来咯吱咯吱的,有股淡淡的椰子味

    减脂苦荞麦松饼的做法步骤 第6步

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