快手果酱山药羹

快手果酱山药羹的做法说明
简单快手,比整块或压泥吃口感更细腻更让人喜欢!加入果酱后酸酸甜甜很开胃。山药最棒的功效是健脾养胃、提高身体免疫力,它不寒不热,所以适合长期吃!这道山药羹的饱腹感很强,又是低热量,所以也是减肥者首选哦!
快手果酱山药羹的做法与步骤
- 第1步.
把山药去皮蒸熟,放入搅拌机,加入适量果酱,先倒入少量牛奶,之后再慢慢一点一点加,加至刚好可以把山药搅打均即可,我喜欢这样打出来的稠度,用勺子舀着吃刚好,如果喜欢稀或想用吸管吃的可以适当增加牛奶的量。果酱已经有甜度可以不用加糖,如果喜甜者可再加入适量冰糖或蜂蜜一起搅打。
小贴士
1.加入适量坚果可以当一份营养丰富的早餐!
2.夏天冷藏再吃口味更佳哦!