清炒鸡丁【下饭菜】 ✌🏻️就是不爱吃猪肉🍽的餐（减肥食谱）

清炒鸡丁【下饭菜】 ✌🏻️就是不爱吃猪肉🍽的餐（减肥食谱）

清炒鸡丁【下饭菜】 ✌🏻️就是不爱吃猪肉🍽的餐（减肥食谱）的做法说明

之前减肥的时候，医师叮嘱少吃猪肉，正好我本来就不爱吃猪肉不爱吃那种特荤的菜喜欢吃素一点的，就学了这个清炒鸡丁鸡胸肉提高免疫力又不用担心吃了会胖✌️ 有喜欢吃黄瓜也是减肥餐里边可以吃的炒在一起清香可口很下饭

清炒鸡丁【下饭菜】 ✌🏻️就是不爱吃猪肉🍽的餐（减肥食谱）的食材和调料

鸡胸肉	一只
黄瓜	2根
料酒	质量
盐	适量
生抽	适量
油	适量
葱	适量
蒜	1瓣
干红辣椒	适量

清炒鸡丁【下饭菜】 ✌🏻️就是不爱吃猪肉🍽的餐（减肥食谱）的做法与步骤

1.
鸡丁切小块放料酒生抽盐油腌制15分钟
第2步.
黄瓜切丁葱蒜干辣椒切好待用
第3步.
起锅炒鸡丁变色后下入葱蒜（不喜欢白花花的可放适量老抽）
第4步.
放入黄瓜如果准备用尖椒先放尖椒后放黄瓜大火翻炒放干红辣椒盐想提鲜就在放点糖（我没放）
第5步.
出锅开吃 👅

小贴士

1.我不喜欢吃颜色特重的菜就没放老抽若想给鸡丁上色腌制的时候放老抽也可或者炒的时候放
2.放黄瓜后要大火翻炒不要炒太久吃的就是黄瓜的清香味
3.我没放糖一般猪肉放糖提鲜效果比较好
4.我喜欢吃微辣的所以用其中一根黄瓜改成尖椒不喜欢吃辣直接放黄瓜就好方法一样
5.步骤简单但真心好吃

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