海米油菜，非常的清新可口，有营养。喜欢绿绿的蔬菜！
准备洗干净的油菜，海米，葱末和蒜末
锅里放底油，葱末和蒜末爆香，放入海米翻炒。
放入油菜翻炒均匀，放入生抽，盐，鸡精，继续翻炒。
好了，美美的出锅了！
杏鲍菇小油菜炒肉片咸肉虾皮手撕油菜香菇油菜蚝油菜心蒜蓉小油菜小小刮油菜 蚝油菜心【心情好又暖】之油菜沙拉和炸油菜芋头牛肉羮1、芋头去皮，切小丁；2、放水中煮熟，煮过的汤留着备用；3、牛肉切小丁，油菜切小丁；4、油锅下油翻炒牛肉丁至熟，再放入油菜丁翻炒至五成熟；5、加芋头丁，加汤。根据个人喜好加量。6、熬一会儿至粘稠，放盐，出锅。美味！扒油菜（奶汤油菜）
