自创减脂早餐爱心三明治

自创减脂早餐爱心三明治

自创减脂早餐爱心三明治的做法说明

这道早餐很简单所以很快手，轻轻松松几分钟就可以完成，很适合上班日～不仅热量低而且很美味呀

自创减脂早餐爱心三明治的食材和调料

鸡蛋	1个（104千卡）
曼可顿全麦强化营养面包	两片（179千卡）
丘比草莓酱	两勺（51千卡）
生菜	两片（5千卡）

自创减脂早餐爱心三明治的做法与步骤

1.
煎鸡蛋，生熟程度根据个人爱好，要想摆盘好看一些可以买些模具
2.
按照草莓酱→生菜→鸡蛋→生菜→草莓酱的顺序做好夹片
3.
按紧一点，切开，摆盘，完成～再来一杯低脂蜂蜜牛奶就更棒了～

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