提前一晚将米洗好放在电饭煲里，加入适量的水，定好时间，第二天就可以吃到香糯的杂粮粥
早餐虽简单，但营养俱全，杂粮粥养胃，鸡蛋牛奶补充营养，配一支胶原蛋白，一早上精力充沛
认真吃早餐系列认真吃早餐才是正经事认真吃早餐🐽一个人也要认真吃饭一个叉子一个勺子一个盆就能搞定的快手香蕉蛋糕一个人也要认真生活，认真吃饭立一个认真吃饭 不胡吃海喝 每天热量低于1000大卡的Flag🚩一个人也要认真吃早餐不对用餐认真就等于不对人生认真
