轻食-青翠欲滴
轻食-青翠欲滴的做法说明
大学党，宿舍制作，因新买的砧板还没有到，所以食材都切得不规则，拍摄工具iPhone4。
名字--飞过油水的西兰花满眼莹绿，让人满心欢喜。
轻食-青翠欲滴的做法与步骤
- 第1步.
1、超市买来的鸡胸肉解冻，切成块儿，然后用油，姜蓉，酱油和盐腌制。 2、腌制10分钟后，平底锅倒入少量油，将块状鸡胸肉夹进去煎，然后筷子不停的翻动，5分钟左右。
- 第2步.
1、买回来的西兰花洗净切好，然后烧一锅水，沸腾时加少许油，再倒进西兰花，然后关火 2、煎完鸡胸肉剩的油可以呛炒西兰花，加入少许盐，翻炒几下即可
- 第3步.
1、切番石榴，然后摆盘，食材加工就好啦 2、最后泡上一杯清热化痰的罗汉果
小贴士
因为不喜欢太老的西兰花，所以只是处理时间不长
碰巧宿舍有包盐焗鸡粉，所以腌制鸡肉的时候放了少许，口味更丰富一下，看个人喜好
