每日减肥餐

每日减肥餐

每日减肥餐的食材和调料

鸡蛋1个
花菜半只
番茄一个
玉米半根
酸奶半杯
金针菇少量

每日减肥餐的做法与步骤

  1. 第1步.

    红烩菜花,无油的,菜花焯水,番茄烫下去皮切丁,炒锅一小碗水放入番茄丁,可加葱姜蒜也可不加,翻炒一会倒入花菜,我爱吃金针菇就加了点,翻炒一会放盐,十三香即可盛出

    每日减肥餐的做法步骤 第1步

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