洗手作羹汤
准备好食材 洗净
切到合适大小
水烧开 放入豆腐 放入香菇 放入牡蛎 水开后勾芡 调味 放入香油 香菜 葱 起锅(•͈˽•͈)
水少勾芡多，口感较好注意控制时间，牡蛎嫩的好吃
减脂增肌食谱：西红柿牡蛎豆腐汤牡蛎豆腐蘑菇汤牡蛎控豆腐彼得海鲜—高蛋白滋补汤之牡蛎豆腐汤牡蛎香菇豆腐羹豆腐牡蛎香菜羹牡蛎菌菇豆腐汤牡蛎元贝香菇粥牡蛎豆腐汤 11个月以上
