月子2黄豆海参油菜粥

月子2黄豆海参油菜粥的做法与步骤

1. 1.

   干黄豆洗净浸泡发。 夏天2-4小时 冬天6-12小时

2. 2.

   取泡发的海参一个，切成切成碎丁。（产妇不愿食用可切成泥） 油菜两颗洗净切碎 葱姜末备用

3. 3.

   锅中加入2000毫升的水、开锅时加入糯米糙米，海参、黄豆，葱姜，一起放入

4. 4.

   大灶火煮3分钟转小灶火15分钟少许盐。

5. 5.

   放入油菜在开锅3-5分钟