营养快手午餐便当
营养快手午餐便当的做法说明
虽然上完班很累 但是每次看着做好的便当都好有满足感。自己做便当可以很好的搭配营养 控制热量的摄入。
营养快手午餐便当的做法与步骤
- 第1步.
鸡蛋煮熟切丁。
- 第2步.
芹菜洋葱切好备用。
- 第3步.
蘑菇对半切后用沸水过一道。
- 第4步.
土豆切块进水煮熟至软。
- 第5步.
将鸡蛋 蘑菇 美乃滋 适量盐放入土豆泥中搅拌均匀至泥状。
- 第6步.
想要清新味道的话 可以放入一些黄瓜提味。
- 7.
用芝麻油、料酒、盐、鸡精、黑胡椒放入牛肉末中腌制牛肉末。
- 第8步.
锅中放入油 将洋葱炒出香味后再放入牛肉末，至牛肉末炒熟 放入芹菜炒好后放适量盐起锅。如果喜欢浓重口味的话可以放一些自己喜欢的酱料， 比如豆瓣酱。
- 第9步.
最后装入便当盒 切一个自己喜欢的水果当作零食或者下午茶来吃也是极好的☺️
