无油辣烤小鸡胸

无油辣烤小鸡胸的做法与步骤

1. 第1步.

   鸡小胸洗净挤干水分

   
2. 第2步.

   调味料和鸡鸡胸放入保鲜袋或容器内搅拌均匀

   
3. 3.

   腌制半小时以上或冰箱过夜

4. 第4步.

   烤箱预热 180度 10到15分钟自行根据烤箱调整