把山药煮开料理机打成泥，合上纳豆搅拌。
放到饭上，吃起来，好吃有饱腹感。
紫米山药饭家里重阳节的传统“药饭”120卡的纳豆山药饭滑溜溜香菇山药饭山药饭香松豌豆山药饭牛油果藜麦山药饭团养身山药饭牛油果山药饭团🍙
