客家炒茄子-爽口不油腻

客家炒茄子-爽口不油腻

客家炒茄子-爽口不油腻的食材和调料

茄子
肉末
米豆酱
酱油
绵白糖
九层塔
乌醋一点点

客家炒茄子-爽口不油腻的做法与步骤

  1. 第1步.

    茄子切滚刀块(这样容易入味),不要切太小,这样吃起来口感更好,用冷盐水浸泡10分钟

    客家炒茄子-爽口不油腻的做法步骤 第1步
  2. 2.

    小葱切小段,米豆酱压扁成泥,姜蒜切末,备用

  3. 第3步.

    米豆酱长这样

    客家炒茄子-爽口不油腻的做法步骤 第3步
  4. 4.

    锅中倒入多一点油,烧至7-8成热,200°左右,下入吸干表面水分的茄子,中大火炸至蔫蔫的,沥干油分捞出(之前在另一个菜谱写过,不喜欢油炸可以放到微波炉里微波去除水分)

  5. 5.

    猪肉末下入锅中,大火翻炒至变色,加入葱姜蒜末,煸炒出香味,下入茄子,翻炒

  6. 6.

    加入少量开水,下入豆酱泥,反复翻炒,加入适量酱油,少量鸡粉,绵白糖

  7. 7.

    起锅前加入九层塔,翻炒均匀,淋入一点点乌醋,出锅

  8. 第8步.

    乌醋

    客家炒茄子-爽口不油腻的做法步骤 第8步

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