壹周早餐计划

壹周早餐计划

绵绵落雨静静听

壹周早餐计划的做法说明

爱生活，爱绵绵（大树西兰花，爱心荷包蛋，红豆薏仁燕麦牛奶粥，圣女果蓝莓）

壹周早餐计划的食材和调料

鸡蛋
西兰花
胡萝卜
红豆薏仁燕麦牛奶粥
圣女果
蓝莓

壹周早餐计划的做法与步骤

第1步.
备食材
第2步.
备食材
第3步.
备食材
第4步.
备食材
第5步.
备食材

小贴士

粥已温煮，煎个荷包蛋，水焯西兰花胡萝卜，水果清洗摆盘。20分钟搞定

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