南瓜蒸熟料理机打成泥
烤箱预热，将以上食材搅匀放置十分钟
根据各家烤箱脾气，我是160度25分钟
烤出来的麦芬偏软，冰箱放置俩小时会好一点
全麦无糖无油苹果麦芬【细节】简单粗暴之开椰子 撬椰子及原汁椰子水的导引qaq椰子油燕麦南瓜麦芬无糖无油全麦苹果麦芬无油无糖全麦燕麦麸麦芬椰子油全麦（50%全麦）吐司椰子粉面包(使用椰子面粉、椰子油)椰子粉无糖健康饼干（使用椰子面粉、椰子油）很懒的无水无油不发面 全麦粗粮桃仁藜麦面包
