番茄酱火腿时蔬鸡蛋吐司片（健身健康早餐）
番茄酱火腿时蔬鸡蛋吐司片（健身健康早餐）的做法与步骤
- 1.
面包片中间用手轻轻往下压实，让中间低外面高
- 第2步.
低的地方抹上番茄酱，放一片火腿
- 3.
火腿上打一个鸡蛋，再把时蔬粒沿着蛋白撒上一圈
- 第4步.
入烤箱15分钟，180度，妥妥的好吃。配上一杯牛油果奶昔，鸡蛋，时蔬，火腿，水果，牛奶，营养全面丰富😄
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